生理不順、肌荒れ、むくみを食事で解消

みなさん、今の自分は好きですか？　今の自分は輝いでいると思いますか？

私は現在40歳ですか、20歳のときよりも今の自分のほうか好きです。20歳のとき、私は短大を卒業して家電メーカーの営業職に就いていました。代理店の営業マン向けの研修や、お店の展示をチェックするなど、あちこち飛び回るような仕事です。仕事じたいは楽しかったのですが、学生から社会人になり、生活パターンや環境がガラッと変化し、人間関係でもストレスを抱えていました。そのため、過食をしたり、その反動で欠食をしたりとメチャクチャな食生活を送っていました。その頃はいつもけだるく、肌ツヤが悪く化粧ノリがしない、かぶれやすいなど肌の調子も悪く、体もむくみぎみ、ひどい生理不順でもありました。

私はそんな自分を持て余していました。例えば、人社当時に会社から支給された制服は体重増加でだんだんサイズが合わなくなったり、外出するときに履くパンプスが足のむくみで窮屈になったり……。こんな自分から脱出したいのに、なにか口に入れていないと落ち着かず、常にお菓
子を持ち歩いては間食していました。それでいて体重が増えれば自己嫌悪。しかも、生理前になると体重が３㎏は増え、生理後に無理なダイエットをしてはなんとかもとの体重に戻すというくり返しで、食べることも楽しめない生活。生理前には肌荒れやあごニキビができて、皮膚科通いも日常茶飯事。当時は一生こんな生活が続くものかとあきらめていました。

あれから20年が過ぎ、40歳になった私は、その頃上りもずっと輝いていると自負しています。なぜなら、自分を大切にする食生活を実践することで、いつもだるかった体は軽くなり、心のもやもやも晴れるようになったからです。私か変わることができたいちばんの答えは、「食事」です。

どんなに高価で美しい宝石やファッショナブルな服を身につけても、その人自身が持つ「健康美」にはかないません。女性ホルモンの正体を知り、女性特有の体調リズムや不調を理解し、内側から輝く健やかさを手に入れるために、「フェロモンレシピ」にチャレンジしてみてください。